มาตรวจเช็คกันดูว่าปัญหาผมร่วงเกิดจากอะไร .. ?

มาตรวจเช็คกันดูว่าปัญหาผมร่วงเกิดจากอะไร .. ?

สาวๆหนุ่มๆที่หนังศีรษะมันหรือแม้กระทั่งคนที่ออก
กำลังกายทุกวันจนต้องทำให้เราสระผมทุกวันจริงๆแล้ว
การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิด
อาการคันศีรษะ ระคายเคือง จนเป็นรังแค และทำให้
ผมร่วงได้ในที่สุด

การมัดผม รวบผม หรือการถักเปียที่แน่นมากจนเกินไป
จะทำให้โครงสร้างของเส้นผมเกิดการหักงอหรือผิดรูปแล้ว
ยังอาจไปทำร้ายเคลือบผมทางอ้อมได้อีกด้วย

แค่การหวีผมแรง ๆ ก็ทำร้ายเส้นผมให้อ่อนแอได้มากอยู่
แล้ว ยิ่งถ้าคุณยังทำรุนแรงกับเส้นผมขณะที่ยังเปียกอยู่
ด้วยแล้ว ก็คงยากที่เส้นผมจะแข็งแรง เพราะเส้นผมที่
เปียกชื้นจะบอบบางกว่าปกติหลายเท่า ดังนั้นการหวีผม
หรือใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมแรง ๆ การผูกผมในขณะที่ผม
ยังเปียกอยู่ ก็สามารถทำให้สารเคลือบผมและโปรตีน
ในเส้นผมถูกทำลายไปได้

สาวๆ หนุ่มๆ ที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ อาจประสบปัญหา
เส้นผมหยาบกระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย
ปลายผมช็อตเป็นหยักๆ บำรุงเท่าไรก็ยากที่จะกู้ชีวิตขึ้นมา
ได้ คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร
แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ
จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย

ปัญหารังแคเป็นต้นเหตุทำให้เกิดอาการคันหนังศีรษะ
ประเด็นอยู่ตรงที่ยิ่งเกาก็ยิ่งเป็นการทำร้ายหนังศีรษะและ
เส้นผมมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งก็เป็นสาเหตุทางอ้อมที่ทำให้
ผมหลุดร่วงแบบไม่รู้ตัวนั่นเอง

อาจจะเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ไม่
ถูกสุขลักษณะหรือไดเอทผิดวิธี แต่ละวันควรเน้นรับ
ประทานอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง
ดื่มน้ำให้เพียงพอหรือดื่มไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร
งดอาหารที่ใส่ผงชูรส งดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่